皆さん、こんにちは。
磐田市・浜松市で肩凝り・腰痛治療、ダイエット、姿勢改善などの身体作りを出張のパーソナルトレーニングにて行っている、パーソナルトレーナーの斉藤大輔です。
スポーツトレーナーとして、スポーツ現場でリハビリやトレーニング指導もしております。
出張パーソナルトレーニング「relax&remake body」の1対1の治療・パーソナルトレーニングでは、以下のサービスを提供しております。
・肩凝り・腰痛の原因を根本から解決する治療、エクササイズ
・姿勢改善やお身体の引き締めに効果的なピラティスや体幹トレーニング
・スポーツのパフォーマンスを高めるトレーニング
・疲れがたまっている時や筋肉が硬い時に心と身体をほぐすボディーリラクゼーションとストレッチ
・トレーナーとお客様が一緒に目標を達成する出張パーソナルトレーニング
ホームページはこちら：
http://relax-remake-body.jimdo.com/
お試しレッスンも行っています。
本日、浜松シティーマラソンが行われました。僕のお客様も出場されました。
自己ベストを更新したい、来週の静岡マラソンのための調整、完走したい、などのようにパーソナルトレーニングでも目標を掲げて行ってきました。
浜松シティーマラソンが終わってしばらくすると、結果をご報告してくれました。
全員、見事に目標をクリアーしていました。
・自己ベスト更新
・目標タイムをクリアーして、静岡マラソンに向けて良い調整ができた
・初ハーフ完走
・子供と一緒に走れたこと
このような喜びのご報告をして頂いただけでも嬉しいのですが、見事に目標を達成されたことが本当にうれしかったです。
トレーニングではハードなメニューもあり、歯を食いしばり、「キャー」という声を出し、次の日に筋肉痛に襲わる、ということもありましたが、見事に乗り切りましたね。
本当にお疲れ様でした。一緒に感動を分かち合えたことが僕にとって大きな財産になります。
思い返してみると、「このメニューはきついかな～」って思うこともありましたが、「頑張ります！！！」といって必死になって汗を垂らしながら頑張っていました。
これは、やはり目標があるからなんだと思います。モチベーションとも言いましょうか？
自分一人では達成できなかった、〇〇のために今まで必死になって頑張ってきた、という今回のソチオリンピックでも聞かれた言葉がありますが、まさにこのことかなって思います。
僕のパーソナルトレーニングでもお試しのカウンセリングで必ず目標を決めます。
・姿勢を改善して肩凝りを楽にして、服をキレイに着こなしたい
・腰痛を治して、旅行に行きたい
・痩せてスタイルを良くして、背中が空いた服を着たい
・フルマラソンを完走したい
など、人それぞれに目標があります。
その目標は大きなモチベーションとなり、辛いことも乗り越える糧となるでしょう！
今回、浜松シティーマラソンをのハーフを走り、来週の静岡マラソンのフルに出場されるお客様は「速く走るにはそうしたらいいですか？他に何かやることはありませんか？食事はどうしたらいいですか？」などのようにこちらが圧倒されるくらいにすさまじいエネルギーの持ち主です。
やはり、このような人にトレーニングさせてもらうと、こちらも熱くなります！エネルギーをもらいます。
僕もこの人に負けないように頑張ろうと思います。
今日はお客様からエネルギーをたくさん頂いていたんだと実感した一日でした。
もらったエネルギーを別のエネルギーに変えて多くの人に分けていきたいと思います！！！
そして、エネルギーに満ちた元気な社会作りに貢献していきたいです。
relax&remake bodyでは1対1の出張パーソナルトレーニングで、お客様のお身体の悩みの根本を解決していきます。
トレーニングだけでなく栄養面でもサポートしています。
普段の食事ではどのようなことに気をつけなければいけないのか、どのようなサプリメントを飲んだらいいのか、などもアドバイスさせて頂きます。
トレーニングやリハビリでは目的や症状に合わせたあなただけのオーダーメイドメニューをご提案せて頂きます。
また、お試しレッスンのカウンセリングにて目標を明確にして、一緒に取り組んでいきます。
特にエクササイズを行う上で、最も重視しているのが「姿勢」です。単に筋肉に力を入れさせることが目的ではなく、正しい姿勢で行うことができるように本人に分かりやすく指導しています。
骨盤や肩甲骨、肋骨、頭などが正しい位置で維持することができているかを確認しています。
何をどのように運動したらいいのか分からない、運動の方法やフォームが正しいのか分からない、運動しているけど効果が実感できない、などでお困りの方にはパーソナルトレーニングは非常に役立ちます。
特に姿勢改善のエクササイズは、正しい姿勢で行うことができなければ姿勢改善になりません。
もし、「通う時間がない」、「交通手段がなくて、治療院などに通うことができない」、「出張で来てもらった方が楽でいい」、「正しく効果的に運動をやりたい」という方がいらっしゃましたら、いつでも連絡ください。
または、お店や会社への出張サービスも受け付けております。
relax&remake bodyでは、皆様のお身体のお悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。
お問い合わせは電話かメールにて承ります。詳しいサービス内容や料金については手作り感満載のホームページをご覧ください。
電話:090-4718-6787
メール:dais0429@gmail.com
ホームページ：
http://relax-remake-body.jimdo.com/
皆様からの連絡をお待ちしております。
お身体のお悩みの相談だけでも構いません。
皆様がハッピーライフを送ることができますように！
さいとう
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