皆さん、こんにちは。
磐田市・浜松市で肩凝り・腰痛改善、ダイエット、猫背改善、栄養指導などの身体作りを出張のパーソナルトレーニングにて行っている、パーソナルトレーナーの斉藤大輔です。
皆様の健康を身体の内側と外側からサポートします。
出張パーソナルトレーニング「relax&remake body」の1対1の治療・パーソナルトレーニングでは、以下のサービスを提供しております。
・肩凝り・腰痛の原因を根本から解決する治療、エクササイズ
・猫背改善やお身体の引き締めに効果的なピラティスや体幹トレーニング
・スポーツのパフォーマンスを高めるパーソナルトレーニング
・ダイエットやパフォーマンスアップのための食事とサプリメントの栄養指導
・疲れがたまっている時や筋肉が硬い時に心と身体をほぐすボディーリラクゼーションとストレッチ
・トレーナーとお客様が一緒に目標を達成する出張パーソナルトレーニング
・スポーツ現場でのトレーニング指導やリハビリ
ダイエットやエイジングケアの方への新メニューが加わりました。興味のある方はホームページの「身体の内側から美しく、健康になりたい方へのメニュー」でご確認ください！
ホームページはこちら：http://relax-remake-body.jimdo.com/
お試しレッスンも行っています。
前回のブログでは、ブラジルワールドカップでのサッカーの様子を「結果」ということをフォーカスしてお話ししました。
http://redytrainer.hamazo.tv/e5447119.html
「良いサッカー」が必ずしも「結果のでるサッカー」とは限らないということです。
では、僕が行っている「パーソナルトレーニング」ではどのようなことが言えるでしょうか？これは、パーソナルトレーニングだけではなく、全てのサービスに当てはまることだと思います。
「良いパーソナルトレーニング」という「これだけやっていれば絶対喜ばれる」というものはないと思います。
それは、お客様によって「ニーズ」「求めているもの」が違うからです。
・肩凝りを改善して、仕事を充実させたい
・腰痛を治して、スポーツを楽しみたい
・体力をつけて、旅行に行きたい
・ダイエットをして、お気に入りの服を着たい
つまり、「結果」とはお客様が思うことであって、僕が決めることではないのです。
僕が「うまくいった。良いトレーニングだった」と思っていても、お客様が満足していなければ、僕が思う「良いパーソナルトレーニング」では「結果の出るパーソナルトレーニング」ではないのです。
「結果」に対して「どのような方法」で取り組むか。
「Aという方法でうまくいかなかったらBやCの方法」のように多くの引き出しを持って、柔軟な対応を心がけないと、様々なニーズがある現代社会では取り残されてしまいます。
ライバルはたくさんいますからね！！！
「短期的な結果」と「長期的な結果」というのも大切です。
簡単な例を肩凝りで挙げてみます。
短期的な結果は、おそらく「マッサージ」で肩周辺の凝り固まった筋肉をほぐすことで得られると思います。
マッサージは多くの人が「気持ちいい」と思える手段で、即効性があります。
ですので、お客様は施術後には「気持ちよかった、楽になった」という「結果」に喜ばれるでしょう。
しかし、肩凝りの多くの原因は姿勢が関与していて、姿勢を改善しなければ、根本的な改善にはなりません。
長期的な結果は、姿勢改善のためのエクササイズやトレーニングということになります。
長年癖になっている姿勢をすぐに改善するのは、少なからず時間がかかります。
しかし根本を改善していくので、トレーニングを重ねていくことで、悪い姿勢が良い姿勢に変わり、肩凝りが改善されていきます。
「手段は何でもいいから今すぐに肩凝りを楽にしてほしい」というニーズのお客様には、「長期的な時間」は「苦痛」です。
その場合は「短期的な結果」を出す手段がそのお客様にとっての「結果」です。
この例では僕としては、「長期的な結果」が理想と考えています。
「短期的な結果」を求めるお客様と、「長期的な結果」を理想としているトレーナーでは、お客様が求める「良いサービス」というものにはならないです。
この場合、トレーナーが自分の理想だけでサービスを提供していたら、どうなるでしょうか？
これはサービスではなく、トレーナーの「自己満足」に終わってしまいます。
「お客様が求めている結果」と「トレーナーとして考えるお客様にとって必要な結果」の差を埋めていくことも大切ですね！
コミュニケーションを取り、お客様のニーズを把握し、どの方法が適切であるかを考えていくことが求められます。
「どうすればお客様が喜んでもらえるか？」
これを考えるのが最高に楽しい時間です。
朝ジョグをしながら、考えていますよ（＾０＾）
これからも皆様の健康作りをサポートしていきたいと思います。
自分のためだけではなくて、家族や恋人、友人のために健康作りを心がけてみませんか？
relax&remake bodyでは1対1の出張パーソナルトレーニングで、お客様のお身体の悩みの根本を解決していきます。
トレーニングだけでなく栄養面でもサポートしています。
普段の食事ではどのようなことに気をつけなければいけないのか、どのようなサプリメントを飲んだらいいのか、などもアドバイスさせて頂きます。
トレーニングやリハビリでは目的や症状に合わせたあなただけのオーダーメイドメニューをご提案せて頂きます。
また、お試しレッスンのカウンセリングにて目標を明確にして、一緒に取り組んでいきます。
特にエクササイズを行う上で、最も重視しているのが「姿勢」です。単に筋肉に力を入れさせることが目的ではなく、正しい姿勢で行うことができるように本人に分かりやすく指導しています。
骨盤や肩甲骨、肋骨、頭などが正しい位置で維持することができているかを確認しています。
何をどのように運動したらいいのか分からない、運動の方法やフォームが正しいのか分からない、運動しているけど効果が実感できない、などでお困りの方にはパーソナルトレーニングは非常に役立ちます。
特に姿勢改善のエクササイズは、正しい姿勢で行うことができなければ姿勢改善になりません。
もし、「通う時間がない」、「交通手段がなくて、治療院などに通うことができない」、「出張で来てもらった方が楽でいい」、「正しく効果的に運動をやりたい」という方がいらっしゃましたら、いつでも連絡ください。
または、お店や会社への出張サービスも受け付けております。
relax&remake bodyでは、皆様のお身体のお悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。
お問い合わせは電話かメールにて承ります。詳しいサービス内容や料金については手作り感満載のホームページをご覧ください。
電話:090-4718-6787
メール:dais0429@gmail.com
ホームページ：
http://relax-remake-body.jimdo.com/
皆様からの連絡をお待ちしております。
お身体のお悩みの相談だけでも構いません。
皆様がハッピーライフを送ることができますように！
さいとう
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